רשימת ציוד לטרק בין בתי תה בנפאל

בטרק בין בתי תה ישנים ואוכלים בלודג'ים בהרים, כך שלא סוחבים אוהל או אוכל. הסבל נושא את התיק הראשי; אתם נושאים תיק יום. ארזו קל, ארזו בשכבות, ואל תקנו הכול בבית — רובע תאמל בקטמנדו מלא בחנויות שמוכרות ומשכירות ציוד טרקים.

ביגוד (שכבות)

• 2–3 חולצות שכבת בסיס נושמות שמנדפות זיעה (לא כותנה)
• טייץ תרמי ושכבת בסיס חמה לשינה
• פליז או מעיל מבודד קל
• מעיל פוך — חובה למחנה הבסיס של האוורסט; שימושי ל-ABC ולפון היל בחורף (קל לשכור)
• מעיל ומכנסי-על עמידים למים ונושמים
• 2 זוגות מכנסי טרק
• כובע חם, כובע שמש, באף או צווארון, כפפות פנימיות וכפפות מבודדות
• 3–4 זוגות גרבי טרק

הנעלה

• נעלי טרק עמידות למים עם תמיכה בקרסול, כבר מורגלות — אף פעם לא חדשות לגמרי
• נעליים קלות או סנדלים לערבים בבית התה

שינה וציוד

• שק שינה שמתאים למסלול (טמפרטורת נוחות של כ-‎−10 °C ל-EBC; אפשר לשכור בתאמל) — בבתי התה יש שמיכות, אבל הלילות קרים
• תיק יום של 25–35 ליטר עם כיסוי גשם
• מקלות הליכה — הם חוסכים לברכיים בירידות הארוכות
• פנס ראש עם סוללות רזרביות
• בקבוקי מים למילוי חוזר וטבליות לטיהור מים או פילטר (הימנעו מקניית בקבוקי פלסטיק על השביל)
• סוללה ניידת — טעינה בבתי התה עולה בדרך כלל כסף נוסף ומתייקרת עם הגובה
• משקפי שמש עם הגנת UV

בריאות והיגיינה

• קרם הגנה עם SPF גבוה ושפתון לחות — קרינת ה-UV חזקה בגובה
• תרופות אישיות, וגם כל תרופה לגובה שהרופא רשם לכם
• פלסטרים לשלפוחיות, משככי כאבים, מלחי החזר נוזלים ותרופה נגד שלשול
• ג'ל לחיטוי ידיים, מגבונים לחים, מגבת מתייבשת מהר ונייר טואלט

מסמכים וכסף

• דרכון וויזה, וגם צילומים ועותקים דיגיטליים
• פרטי ביטוח נסיעות שמכסה את גובה הטרק וחילוץ במסוק
• תמונות פספורט רזרביות
• מספיק מזומן ברופי נפאלי לשתייה, חטיפים, מקלחות, טעינה וטיפים — ברוב השבילים כספומטים נדירים או לא קיימים

מה אפשר להשאיר בבית

שכרו מעיל פוך, שק שינה ומקלות בתאמל במקום לקנות אותם בשביל טרק אחד. השאירו אצלנו בבית ההארחה חפצי ערך, בגדי עיר ומטען עודף בזמן הטרק — הכול יחכה לכם, יחד עם מקלחת חמה.