Sacred Trails Kathmandu Homestay
Stupa buddhista e bandierine di preghiera sotto le vette innevate lungo il trekking al Campo Base dell'Everest

Trekking · 14 giorni

Trekking al Campo Base dell'Everest

Vola a Lukla, percorri la valle del Khumbu tra i villaggi sherpa e arriva ai piedi della montagna più alta del mondo.

Panoramica

Il trekking al Campo Base dell'Everest è uno dei grandi cammini della Terra. Dopo uno spettacolare volo di montagna fino a Lukla, risali la valle del Dudh Koshi nel Parco nazionale di Sagarmatha, passando per Namche Bazaar e il villaggio-monastero di Tengboche, fino ai piedi della Khumbu Icefall a 5.364 m.

Il nostro itinerario di 14 giorni prevede due giorni di acclimatamento, a Namche Bazaar e a Dingboche, e si conclude con la salita prima dell'alba al Kala Patthar (5.545 m) — il miglior punto panoramico sull'Everest. Parti e torni nel nostro homestay di famiglia a Katmandu, così il controllo dell'attrezzatura, i permessi e il recupero dopo il trekking sono tutti gestiti sotto lo stesso tetto.

Punti salienti

  • Volo panoramico di montagna fino a Lukla (2.840 m)
  • Giorno di acclimatamento nella cittadina sherpa di Namche Bazaar
  • Il Monastero di Tengboche, con l'Ama Dablam sullo sfondo
  • Arriva al Campo Base dell'Everest (5.364 m)
  • Alba sull'Everest dal Kala Patthar (5.545 m)
  • Trekking nel Parco nazionale di Sagarmatha, Patrimonio dell'Umanità UNESCO

Itinerario giorno per giorno

Ogni itinerario si può adattare: giorni di riposo in più, partenze private o un ritmo diverso.
  1. Giorno 1: Arrivo a Katmandu

    Transfer dall'aeroporto al Sacred Trails Homestay. Briefing sul trekking con la tua guida e controllo completo dell'attrezzatura.

    1.400 m

  2. Giorno 2: Volo per Lukla, trekking fino a Phakding

    Volo mattutino per Lukla — in alta stagione parte spesso da Manthali (Ramechhap), a circa 4–5 ore d'auto da Katmandu prima dell'alba — poi una dolce discesa lungo il fiume Dudh Koshi fino a Phakding.

    2.610 m Circa 3 ore

  3. Giorno 3: Da Phakding a Namche Bazaar

    Attraversa ponti sospesi, entra nel Parco nazionale di Sagarmatha e sali fino a Namche Bazaar, la capitale sherpa.

    3.440 m 6–7 ore

  4. Giorno 4: Giorno di acclimatamento a Namche Bazaar

    Una breve escursione sopra il paese per le prime viste sull'Everest, poi riposo per permettere al corpo di adattarsi all'altitudine.

    3.440 m

  5. Giorno 5: Da Namche Bazaar a Tengboche

    Uno splendido sentiero a mezza costa con l'Ama Dablam davanti, fino al Monastero di Tengboche.

    3.860 m 5–6 ore

  6. Giorno 6: Da Tengboche a Dingboche

    Scendi attraverso la foresta di rododendri, attraversa l'Imja Khola e risali nell'ampia valle di Dingboche.

    4.410 m 5–6 ore

  7. Giorno 7: Giorno di acclimatamento a Dingboche

    Escursione facoltativa sul crinale sopra il villaggio con vista su Lhotse, Makalu e Island Peak, poi riposo.

    4.410 m

  8. Giorno 8: Da Dingboche a Lobuche

    Sali oltre i memoriali di Thukla fino a Lobuche, ai margini del ghiacciaio del Khumbu.

    4.940 m 5–6 ore

  9. Giorno 9: Da Lobuche al Campo Base dell'Everest e Gorak Shep

    Cammina fino a Gorak Shep, prosegui fino al Campo Base dell'Everest accanto alla Khumbu Icefall e torna a Gorak Shep per la notte.

    5.364 m (EBC) · pernottamento a 5.164 m 7–8 ore

  10. Giorno 10: Alba dal Kala Patthar, discesa a Pheriche

    Salita prima dell'alba al Kala Patthar per la classica vista dell'Everest all'alba, poi una lunga discesa fino a Pheriche.

    5.545 m · pernottamento a 4.240 m 7–8 ore

  11. Giorno 11: Da Pheriche a Namche Bazaar

    Ripercorri la valle fino a Namche Bazaar, con aria più ricca di ossigeno e una meritata doccia calda.

    3.440 m 6–7 ore

  12. Giorno 12: Da Namche Bazaar a Lukla

    L'ultimo giorno di cammino, di nuovo lungo il Dudh Koshi fino a Lukla per festeggiare con il tuo team.

    2.840 m 6–7 ore

  13. Giorno 13: Volo di ritorno a Katmandu

    Volo mattutino per Katmandu, riposo all'homestay e cena d'arrivederci.

  14. Giorno 14: Partenza

    Colazione e transfer in aeroporto per il tuo volo successivo.

Cosa è incluso

Incluso

  • Voli interni Katmandu–Lukla–Katmandu
  • Transfer da e per l'aeroporto a Katmandu
  • Notti al Sacred Trails Homestay a Katmandu prima e dopo il trekking
  • Tutti i permessi di trekking per il percorso
  • Guida di trekking autorizzata che parla inglese
  • Servizio di portatori condiviso (un portatore ogni due trekker)
  • Pernottamento nei teahouse lungo il percorso
  • Colazione, pranzo e cena nei giorni di trekking
  • Mappa del trekking e borsone in uso
  • Kit di primo soccorso e controlli giornalieri con il saturimetro da parte della guida
  • Tasse governative e costi di servizio

Non incluso

  • Voli internazionali
  • Costo del visto per il Nepal
  • Assicurazione di viaggio (obbligatoria — deve coprire il soccorso in alta quota)
  • Attrezzatura e abbigliamento personali da trekking
  • Docce calde, Wi-Fi e ricarica dei dispositivi nei teahouse
  • Bevande, snack e spese personali
  • Mance per guide e portatori

I prezzi sono a persona e variano in base alla dimensione del gruppo, alla stagione e alle opzioni scelte. Il preventivo scritto conferma esattamente cosa è incluso prima che tu prenoti. Quanto costa in totale un trekking

Cosa dicono i trekker

Trekking + soggiorno

We stayed 5 nights before and after the EBC trek. Sacred Trails organised everything — permits, gear storage, trail advice. Arriving back to a hot meal after 14 days in the mountains nearly made me cry. This is what hospitality means.

Takahashi K.GiapponeRecensione di un ospite
Soggiorno in hotel

Stayed 4 nights before our EBC trek — Sacred Trails was the perfect base. The team helped organise permits, packed lunches, and gave us a full pre-trek briefing. Room was spotless. Highly recommend.

Oliver H.Manchester, Regno Unito · Marzo 2025Recensione di un ospite

Domande frequenti

Trekking al Campo Base dell'Everest: quanto costa?

Il trekking di 14 giorni parte da 1500 USD a persona. Include Voli interni Katmandu–Lukla–Katmandu, Transfer da e per l'aeroporto a Katmandu, Notti al Sacred Trails Homestay a Katmandu prima e dopo il trekking, Tutti i permessi di trekking per il percorso e altro ancora: trovi l'elenco completo qui sopra. Il prezzo finale dipende dalla dimensione del gruppo, dalla stagione e dalle opzioni scelte, e te lo confermiamo in un preventivo scritto.

Quanto è difficile il trekking al Campo Base dell'Everest?

È un trekking da moderato a impegnativo. Nella maggior parte dei giorni cammini 5–8 ore in alta quota, quindi conta una buona forma fisica generale, ma non servono capacità alpinistiche tecniche né precedenti esperienze di trekking.

Soffrirò il mal di montagna?

Il mal di montagna può colpire chiunque oltre i 3.000 m circa, indipendentemente dalla forma fisica. L'itinerario include due giorni di acclimatamento, la tua guida controlla ogni giorno l'ossigenazione con un saturimetro e, se compaiono sintomi, la prima cosa da fare è sempre scendere.

Mi serve un'assicurazione di viaggio?

Sì. L'assicurazione deve coprire il trekking oltre i 5.500 m e l'evacuazione d'emergenza in elicottero.

Il trekking si può personalizzare?

Sì. Partenze private, giorni di acclimatamento in più, rientro in elicottero dal campo base e itinerari più lunghi o più brevi si possono organizzare su richiesta.

I voli per Lukla partono da Katmandu?

Non sempre. Nelle stagioni più frequentate, primavera e autunno, molti voli per Lukla sono partiti invece dall'aeroporto di Manthali, a Ramechhap: questo significa circa 4–5 ore d'auto da Katmandu di primo mattino. Ti confermiamo l'aeroporto di partenza quando prenotiamo i voli e organizziamo il transfer.

Cosa succede se il volo per Lukla è in ritardo?

Il meteo di montagna può ritardare i voli per Lukla. Ti consigliamo di lasciare almeno un giorno di margine a Katmandu dopo il trekking, prima del volo internazionale.

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