Planificar un trek
Lista de equipaje para trekking con teahouses en Nepal
Qué llevar para los treks del Everest, el Annapurna y Poon Hill (ropa por capas, calzado, saco de dormir, botiquín y documentos) y qué puedes alquilar en Katmandú.
Por Shiva GiriPublicado el 6 min de lecturaDatos comprobados el
En un trek con teahouses duermes y comes en albergues de montaña, así que no cargas con tienda ni comida. Tu porteador lleva la bolsa principal y tú, una mochila de día. Viaja ligero, piensa en capas y no lo compres todo en casa: el barrio de Thamel, en Katmandú, está lleno de tiendas que venden y alquilan equipo de trekking.
Ropa (por capas)
- 2–3 camisetas térmicas transpirables de primera capa (nada de algodón)
- Mallas térmicas y una primera capa de abrigo para dormir
- Forro polar o chaqueta ligera con aislamiento
- Chaqueta de plumas: imprescindible para el campo base del Everest; útil para el ABC y para Poon Hill en invierno (fácil de alquilar)
- Chaqueta y cubrepantalón impermeables y transpirables
- 2 pantalones de trekking
- Gorro de abrigo, gorra para el sol, braga de cuello o buff, guantes finos y guantes térmicos
- 3–4 pares de calcetines de trekking
Calzado
- Botas de trekking impermeables, ya domadas y que sujeten el tobillo; nunca recién estrenadas
- Zapatillas ligeras o sandalias para las tardes en el teahouse
Para dormir y equipo
- Saco de dormir adecuado a la ruta (temperatura de confort de unos −10 °C para el EBC; se alquila en Thamel); los teahouses dan mantas, pero las noches son frías
- Mochila de día de 25–35 litros con funda para la lluvia
- Bastones de trekking: salvan tus rodillas en los largos descensos
- Linterna frontal con pilas de repuesto
- Botellas reutilizables y pastillas potabilizadoras o un filtro (evita comprar botellas de plástico en el sendero)
- Batería externa: cargar el móvil en los teahouses suele costar extra y sale más caro cuanto más subes
- Gafas de sol con protección UV
Salud e higiene
- Protector solar de factor alto y bálsamo labial: la radiación UV es intensa en altura
- Tu medicación personal y cualquier medicamento para la altitud que te recete tu médico
- Apósitos para ampollas, analgésicos, sales de rehidratación y un antidiarreico
- Gel desinfectante de manos, toallitas húmedas, toalla de secado rápido y papel higiénico
Documentos y dinero
- Pasaporte y visado, con fotocopias y copias digitales
- Los datos de tu seguro de viaje con cobertura de altitud de trekking y rescate en helicóptero
- Fotos de pasaporte de repuesto
- Suficientes rupias nepalíes en efectivo para bebidas, snacks, duchas, cargar el móvil y propinas: en la mayoría de los senderos los cajeros escasean o no existen
Lo que puedes dejar en casa
Alquila en Thamel la chaqueta de plumas, el saco de dormir y los bastones en lugar de comprarlos para un solo trek. Mientras estás de trek, deja con nosotros en el homestay los objetos de valor, la ropa de ciudad y el equipaje que no necesites: te estará esperando a la vuelta, junto con una ducha caliente.
Preguntas frecuentes
¿Puedo alquilar equipo de trekking en Katmandú?
Sí. Las tiendas de Thamel alquilan por días chaquetas de plumas, sacos de dormir y bastones de trekking, y venden todo lo demás a precios para todos los bolsillos.
¿Los teahouses dan ropa de cama?
La mayoría ofrece colchón, almohada y manta, pero aun así se recomienda un saco de dormir caliente, sobre todo a mayor altitud y en invierno.
¿Necesito efectivo durante el trek?
Sí. Lleva suficientes rupias nepalíes para extras como bebidas, duchas calientes, cargar el móvil y propinas, porque en los senderos apenas hay cajeros.
