Sacred Trails Kathmandu Homestay
Estupa budista y banderas de oración bajo cumbres nevadas en el trek al campo base del Everest

Trek · 14 días

Trekking al Campo Base del Everest

Vuela a Lukla, recorre el valle del Khumbu entre aldeas sherpas y ponte a los pies de la montaña más alta del mundo.

Resumen

El trekking al Campo Base del Everest es una de las grandes caminatas del planeta. Tras un espectacular vuelo de montaña a Lukla, sigues el valle del Dudh Koshi hasta el Parque Nacional de Sagarmatha, pasando por Namche Bazaar y la aldea monástica de Tengboche, hasta el pie de la cascada de hielo del Khumbu, a 5.364 m.

Nuestro itinerario de 14 días incluye dos días de aclimatación, en Namche Bazaar y Dingboche, y termina con una subida antes del amanecer al Kala Patthar (5.545 m), el mejor mirador del propio Everest. Empiezas y terminas en nuestro homestay familiar de Katmandú, así que la revisión del equipo, los permisos y la recuperación después del trekking se resuelven bajo un mismo techo.

Lo más destacado

  • Espectacular vuelo de montaña a Lukla (2.840 m)
  • Día de aclimatación en el pueblo sherpa de Namche Bazaar
  • El monasterio de Tengboche, enmarcado por el Ama Dablam
  • Llega al Campo Base del Everest (5.364 m)
  • Amanecer sobre el Everest desde el Kala Patthar (5.545 m)
  • Trekking por el Parque Nacional de Sagarmatha, Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO

Itinerario día a día

Todos los itinerarios se pueden ajustar: días extra de descanso, salidas privadas o un ritmo diferente.
  1. Día 1: Llegada a Katmandú

    Recogida en el aeropuerto y traslado a Sacred Trails Homestay. Reunión informativa con tu guía y revisión completa del equipo.

    1.400 m

  2. Día 2: Vuelo a Lukla y trekking hasta Phakding

    Vuelo temprano a Lukla —en temporada alta suele salir de Manthali (Ramechhap), a unas 4–5 horas por carretera desde Katmandú, con salida antes del amanecer— y después un suave descenso junto al río Dudh Koshi hasta Phakding.

    2.610 m Unas 3 horas

  3. Día 3: De Phakding a Namche Bazaar

    Cruza puentes colgantes, entra en el Parque Nacional de Sagarmatha y sube hasta Namche Bazaar, la capital sherpa.

    3.440 m 6–7 horas

  4. Día 4: Día de aclimatación en Namche Bazaar

    Una caminata corta por encima del pueblo para ver el Everest por primera vez y, después, descanso para que tu cuerpo se adapte a la altitud.

    3.440 m

  5. Día 5: De Namche Bazaar a Tengboche

    Un precioso sendero en balcón con el Ama Dablam de frente, que termina en el monasterio de Tengboche.

    3.860 m 5–6 horas

  6. Día 6: De Tengboche a Dingboche

    Desciende por un bosque de rododendros, cruza el Imja Khola y sube al amplio valle de Dingboche.

    4.410 m 5–6 horas

  7. Día 7: Día de aclimatación en Dingboche

    Caminata opcional por la cresta sobre el pueblo, con vistas al Lhotse, el Makalu y el Island Peak, y después descanso.

    4.410 m

  8. Día 8: De Dingboche a Lobuche

    Sube pasando por los memoriales de Thukla hasta Lobuche, al borde del glaciar del Khumbu.

    4.940 m 5–6 horas

  9. Día 9: De Lobuche al Campo Base del Everest y Gorak Shep

    Camina hasta Gorak Shep, continúa hasta el Campo Base del Everest junto a la cascada de hielo del Khumbu y vuelve a Gorak Shep para pasar la noche.

    5.364 m (EBC) · noche a 5.164 m 7–8 horas

  10. Día 10: Amanecer en el Kala Patthar y descenso a Pheriche

    Subida antes del amanecer al Kala Patthar para la clásica vista del Everest al salir el sol y, después, un largo descenso hasta Pheriche.

    5.545 m · noche a 4.240 m 7–8 horas

  11. Día 11: De Pheriche a Namche Bazaar

    Desanda el valle de vuelta a Namche Bazaar, con un aire más denso y una merecida ducha caliente.

    3.440 m 6–7 horas

  12. Día 12: De Namche Bazaar a Lukla

    El último día en el sendero, bajando por el Dudh Koshi hasta Lukla para celebrarlo con tu equipo.

    2.840 m 6–7 horas

  13. Día 13: Vuelo de regreso a Katmandú

    Vuelo matinal a Katmandú, descanso en el homestay y cena de despedida.

  14. Día 14: Salida

    Desayuno y traslado al aeropuerto para tu siguiente vuelo.

Qué incluye

Incluido

  • Vuelos nacionales Katmandú–Lukla–Katmandú
  • Recogida y traslado al aeropuerto en Katmandú
  • Noches en Sacred Trails Homestay en Katmandú antes y después del trekking
  • Todos los permisos de trekking de la ruta
  • Guía de trekking con licencia que habla inglés
  • Servicio de porteador compartido (un porteador por cada dos trekkers)
  • Alojamiento en teahouses durante la ruta
  • Desayuno, almuerzo y cena en los días de trekking
  • Mapa de trekking y bolsa de viaje en préstamo
  • Botiquín de primeros auxilios y control diario con pulsioxímetro por parte de tu guía
  • Impuestos y cargos por servicio

No incluido

  • Vuelos internacionales
  • Tasa del visado de Nepal
  • Seguro de viaje (obligatorio; debe cubrir el rescate en alta montaña)
  • Equipo y ropa personal de trekking
  • Duchas calientes, Wi-Fi y carga de dispositivos en los teahouses
  • Bebidas, aperitivos y gastos personales
  • Propinas para guías y porteadores

Los precios son por persona y varían según el tamaño del grupo, la temporada y las opciones que elijas. Tu presupuesto por escrito confirma exactamente qué incluye antes de reservar. Cuánto cuesta un trek en total

Qué dicen los trekkers

Trekking + alojamiento

We stayed 5 nights before and after the EBC trek. Sacred Trails organised everything — permits, gear storage, trail advice. Arriving back to a hot meal after 14 days in the mountains nearly made me cry. This is what hospitality means.

Takahashi K.JapónOpinión de un huésped
Estancia en el hotel

Stayed 4 nights before our EBC trek — Sacred Trails was the perfect base. The team helped organise permits, packed lunches, and gave us a full pre-trek briefing. Room was spotless. Highly recommend.

Oliver H.Mánchester, Reino Unido · Marzo de 2025Opinión de un huésped

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta el Trekking al Campo Base del Everest?

El trek de 14 días cuesta desde 1500 US$ por persona. Incluye Vuelos nacionales Katmandú–Lukla–Katmandú, Recogida y traslado al aeropuerto en Katmandú, Noches en Sacred Trails Homestay en Katmandú antes y después del trekking, Todos los permisos de trekking de la ruta y más; consulta la lista completa arriba. El precio final depende del tamaño del grupo, la temporada y las opciones, y te lo confirmamos en un presupuesto por escrito.

¿Qué dificultad tiene el trekking al Campo Base del Everest?

Es un trekking de dificultad moderada a exigente. La mayoría de los días caminas 5–8 horas a gran altitud, así que importa tener una buena forma física general, pero no se necesitan conocimientos de escalada técnica ni experiencia previa en trekking.

¿Sufriré mal de altura?

El mal de altura puede afectar a cualquiera por encima de unos 3.000 m, sea cual sea su forma física. El itinerario incluye dos días de aclimatación, tu guía controla a diario tu nivel de oxígeno con un pulsioxímetro y, si aparecen síntomas, la primera medida siempre es descender.

¿Necesito seguro de viaje?

Sí. Tu seguro debe cubrir el trekking por encima de 5.500 m y la evacuación de emergencia en helicóptero.

¿Se puede personalizar el trekking?

Sí. Bajo petición podemos organizar salidas privadas, días extra de aclimatación, el regreso en helicóptero desde el campo base e itinerarios más largos o más cortos.

¿Los vuelos a Lukla salen de Katmandú?

A veces. En las temporadas altas de primavera y otoño, muchos vuelos a Lukla han operado desde el aeropuerto de Manthali, en Ramechhap, lo que supone un trayecto por carretera de unas 4–5 horas desde Katmandú a primera hora. Te confirmamos el aeropuerto de salida al reservar tus vuelos y organizamos el traslado.

¿Qué pasa si se retrasa el vuelo a Lukla?

El tiempo en la montaña puede retrasar los vuelos a Lukla. Te recomendamos dejar al menos un día de margen en Katmandú después del trekking, antes de tu vuelo internacional.

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