Список вещей для трека по чайным домикам в Непале

В треке по чайным домикам вы ночуете и едите в горных лоджах, поэтому палатку и еду нести не нужно. Основную сумку несёт портер, а у вас — дневной рюкзак. Собирайтесь налегке, делайте ставку на слои и не покупайте всё дома: в районе Тамель в Катманду полно магазинов, где снаряжение продают и дают напрокат.

Одежда (слои)

• 2–3 влагоотводящие термофутболки (не хлопок)
• Термолеггинсы и тёплое термобельё для сна
• Флиска или лёгкая утеплённая куртка
• Пуховик — обязателен для базового лагеря Эвереста; пригодится на ABC и зимой на Пун-Хилле (легко взять напрокат)
• Непромокаемая дышащая куртка-штормовка и штаны
• 2 пары треккинговых брюк
• Тёплая шапка, панама от солнца, бафф, тонкие перчатки и утеплённые перчатки
• 3–4 пары треккинговых носков

Обувь

• Разношенные непромокаемые треккинговые ботинки с фиксацией голеностопа — ни в коем случае не новые
• Лёгкая обувь или сандалии для вечеров в чайном домике

Сон и снаряжение

• Спальник по маршруту (для EBC — комфорт около −10 °C; можно взять напрокат в Тамеле) — в чайных домиках дают одеяла, но ночи холодные
• Дневной рюкзак на 25–35 литров с накидкой от дождя
• Треккинговые палки — берегут колени на длинных спусках
• Налобный фонарь с запасными батарейками
• Многоразовые бутылки для воды и таблетки для очистки воды или фильтр (лучше не покупать пластиковые бутылки на маршруте)
• Пауэрбанк — зарядка в чайных домиках обычно платная и с высотой дорожает
• Солнцезащитные очки с защитой от УФ

Здоровье и гигиена

• Солнцезащитный крем с высоким SPF и бальзам для губ — на высоте сильный ультрафиолет
• Личные лекарства, а также препараты от горной болезни, если их назначил врач
• Пластыри от мозолей, обезболивающее, регидратационные соли и средство от диареи
• Антисептик для рук, влажные салфетки, быстросохнущее полотенце и туалетная бумага

Документы и деньги

• Паспорт и виза, а также их бумажные и цифровые копии
• Данные туристической страховки, покрывающей высоту трека и спасение вертолётом
• Запасные фото на паспорт
• Достаточно наличных непальских рупий на напитки, перекусы, душ, зарядку и чаевые — на большинстве маршрутов банкоматов мало или нет совсем

Что можно оставить дома

Пуховик, спальник и палки лучше взять напрокат в Тамеле, чем покупать ради одного трека. Ценные вещи, городскую одежду и лишний багаж оставьте у нас в гостевом доме на время трека — всё будет ждать вас вместе с горячим душем.