ドゥリケルからナモブッダへ：カトマンズからの日帰りハイキング

山まで飛ばずにトレッキング気分を味わいたいなら、ドゥリケルからナモブッダへのハイキングは、カトマンズ近郊で最高の日帰りコースのひとつです。村の小道をたどって段々畑や松林を抜け、丘の上の仏塔と僧院へ。地平線にはヒマラヤが広がります。

ナモブッダ

ナモブッダは、ネパールで最も神聖な仏教の聖地のひとつです。伝説によると、ある王子——ブッダの前世——が、この丘で飢えた母トラとその子どもたちに自らの体を差し出したといいます。その場所には仏塔が建ち、上には大きなスラング・タシ・ヤンツェ僧院があり、若い僧侶たちが学び、読経しています。静かに見学することができます。

ルート

道はタマン族やネワール族の小さな村、田んぼや菜の花畑、林の中を通ります。道標がない場所もあるので、地元のガイドかオフライン地図があると安心です。多くのハイカーはナモブッダからさらに下って、古い寺院の残るネワールの小さな町パナウティまで歩き、そこから車で戻ります。

ベストシーズン

• 10月〜4月がベストシーズンで、眺めがよく道も乾いています。
• 山の眺めを楽しむなら早めに出発しましょう。
• モンスーン期は道がぬかるみ、ヒルも多くなります。

持っていくもの

• グリップのよいウォーキングシューズ、日よけの帽子、日焼け止め。
• 水とおやつ。小さな茶屋はありますが、間隔があいています。
• 丘の上や僧院用に羽織れる薄手の上着。
• 僧院では控えめな服装を（肩とひざを隠す）。

Sacred Trailsからの行き方

ドゥリケルは盆地の東の縁にあり、ブダニールカンタから交通状況により車で約1.5時間です。最も簡単なのは、ドゥリケルで降ろしてもらい、ナモブッダかパナウティで迎えに来てもらう専用車です。ご相談いただければ、車、お弁当、ご希望に応じて地元ガイドも手配します。