Jamais fait de trek ? À quoi ressemble vraiment le trek du camp de base de l'Everest, la condition physique nécessaire, un plan d'entraînement simple et comment un itinéraire bien rythmé assure votre sécurité.
Quels treks conviennent aux enfants, quelle altitude est raisonnable, comment repérer le mal des montagnes chez l'enfant, et des alternatives familiales comme un safari à Chitwan.
Les permis nécessaires pour les treks du camp de base de l'Everest, du camp de base des Annapurnas et de Poon Hill, leur coût habituel, où les obtenir, et la règle du guide agréé.
Comment fonctionne le mal des montagnes, les règles d'ascension recommandées par les médecins, les signes d'alerte à surveiller sur les sentiers de l'Everest et des Annapurnas, et comment nos itinéraires intègrent l'acclimatation.
Une comparaison point par point des deux treks de camp de base les plus célèbres du Népal — altitude, difficulté, durée, paysages, logistique et coût — pour vous aider à choisir.
Que mettre dans votre sac pour les treks de l'Everest, des Annapurnas et de Poon Hill — couches de vêtements, chaussures, sac de couchage, trousse de santé et documents — et ce que vous pouvez louer à Katmandou.
Le prix des treks du camp de base de l'Everest, du camp de base des Annapurnas et de Poon Hill avec nous, ce que comprend exactement le prix, et les frais supplémentaires à prévoir — visa, assurance, pourboires et extras dans les teahouses.
Bhaktapur, Patan, Nagarkot, Changu Narayan, Shivapuri, Kopan et plus encore — les excursions d'une journée les plus faciles et les plus enrichissantes depuis Katmandou et Budhanilkantha.
Un itinéraire de trois jours dans la vallée de Katmandou — le Vishnu couché, Boudhanath, Pashupatinath, Swayambhunath, Durbar Square, Patan et Bhaktapur — à un rythme qui tient compte du décalage horaire et de la circulation.
Sept jours au Népal, deux options : Katmandou et Pokhara pour les montagnes et les lacs, ou Katmandou et Chitwan pour la culture et la faune — avec des temps de trajet réalistes.
Ncell ou Nepal Telecom ? Où acheter une SIM à l'aéroport de Katmandou, les documents nécessaires, la couverture sur les itinéraires de trek, les options eSIM et comment rester connecté.
L'argent au Népal — la roupie népalaise, plafonds et frais des distributeurs pour les cartes étrangères, où les cartes sont acceptées, les surcoûts, les espèces en trek et les pourboires.
La météo à Katmandou mois par mois — hivers froids et clairs, printemps doux, mousson estivale et automne sec et ensoleillé — et quoi mettre dans sa valise.
Le Népal saison par saison — quand les vues sur les montagnes sont les plus dégagées, quand fleurissent les rhododendrons, les meilleurs mois pour Chitwan et Bardia, et ce que signifie vraiment la mousson.
Comment parcourir les 200 km entre Katmandou et Pokhara — bus touristique, avion ou voiture privée — avec les temps de trajet habituels, nos conseils et ce que nous organisons pour nos trekkeurs.
Comment fonctionne le visa touristique à l'arrivée à l'aéroport de Katmandou : formulaire en ligne, tarifs pour 15, 30 et 90 jours, documents, prolongations et limites.
Les deux grands parcs des plaines du Népal comparés — accès, faune, affluence, activités et meilleure saison — pour choisir le bon safari, ou combiner les deux.
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Culture
Temples, stupas, méditation et quartiers de Katmandou.
Du Vishnou couché de Budhanilkantha aux grands stupas de Boudhanath et Swayambhunath — les sites sacrés accessibles depuis la maison d'hôtes, et comment les visiter avec respect.
Retraites de Vipassana, monastères bouddhistes tibétains et chants Hare Krishna — où pratiquer dans le nord de la vallée de Katmandou, et comment s'y préparer.
Le temple du Vishnou endormi, les randonnées de Shivapuri vers Nagi Gompa et Baghdwar, retraites de méditation, monastères et excursions faciles — le meilleur de la paisible lisière nord de Katmandou.
Sommet du Shivapuri, Nagi Gompa et Baghdwar — les plus belles randonnées à la journée, qui partent pratiquement de notre porte, avec nos conseils sur les tarifs, les horaires et ce qu'il faut emporter.
Distances et temps de trajet vers l'aéroport, Thamel et les principaux sites de Katmandou, ainsi que bus, taxis et transports que nous pouvons organiser pour vous.
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Où loger
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Comment nous aidons les trekkeurs à la maison d'hôtes : accueil à l'aéroport, permis, vérification de l'équipement, transferts matinaux pour les vols vers Lukla et Pokhara, consigne à bagages et douche chaude au retour.
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Vous envisagez une maison d'hôtes plutôt qu'un hôtel à Katmandou ? Ce qui est généralement inclus, les différences avec les hôtels et les pensions, quel quartier choisir, et quelques usages de la maison.
Vous voyagez seul au Népal ? Pourquoi une maison d'hôtes familiale avec toit-terrasse sur la vallée est une base rassurante et conviviale — conseils sécurité et voyages adaptés.
Un regard honnête sur le vrai coût d'une chambre pas chère à Katmandou — et quand une maison d'hôtes familiale à quelques minutes de Thamel revient moins cher que de loger en plein cœur.
Un guide d'arrivée pratique — que faire à l'aéroport international Tribhuvan, comment rejoindre Budhanilkantha, arrivées tardives, départs matinaux et vols intérieurs.
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